De natuurlijke flow

Leven is groeien, ontwikkelen en rijpen, een van nature continu en doorgaand proces. Cel vernieuwing en ouder worden, maar ook de dagen en jaargetijden voltrekken zich zonder dat we erover na hoeven denken. Groeiprocessen van allerlei aard bestaan uit bewegingen in ons en om ons heen, die we in harmonie kunnen hanteren of waar we ons tegen kunnen verzetten. Helaas zijn we doorgaans geneigd om ons te verzetten tegen veranderingen en/of om de controle te willen houden wanneer het gaat om ontwikkelingsprocessen. De uitdaging is echter om mee te leren bewegen met de natuurlijke flow en fasen van groei. Wanneer jij je kunt overgeven aan het natuurlijke ritme, dan kun je de ondersteunende kracht ervan ervaren en zal het een boost van energie en harmonieuze groei opleveren. Dit in tegenstelling tot wanneer je tegenwerkende krachten, als weerstand en frictie, je vitaliteit en leven laat bepalen.

Fasen van groei volgens de 5 elementen

Hieronder geef ik tekst en uitleg aan wat de natuurlijke flow in houdt. In de blog de 5 elementen verwant aan de seizoenen neem ik je kort mee op reis door de 5 elementen uit de traditionele Chinese geneeswijzen (TCM). Leer de dynamieken van groei en ontwikkeling (her)kennen in jouw leven door de seizoenen heen, zodat je minder weerstand en conflicten ervaart in je leven en meer in harmonie en moeiteloosheid kunt stromen! Het laatste zal enorm bijdragen aan een positieve gezondheid.

Zwemmen tegen de stroom in

We hebben over het algemeen in ons leven niet echt geleerd hoe we op de natuur, onszelf kunnen vertrouwen of wat het inhoudt om volgens de natuurlijke principes van groei te leven. De mens heeft graag controle over het verloop van zaken en bepaalt graag (van tevoren) de uitkomst. Groei wordt veelal gezien als een lineair proces, waardoor er vooral gedacht wordt in meer, beter, hoger, verder en groter. Een stap terug of stilstand wordt gezien als niet goed, met andere woorden “Stilstand is achteruitgang”. Behalve wanneer het gaat over het ouder worden, ook een groeiproces dat we over het algemeen maar al te graag willen stopzetten of minimaliseren. We hebben grotendeels behoefte aan zekerheid, duidelijkheid, houvast en structuur, waardoor we juist tegen de natuurlijke stroom inzwemmen met alle gezondheidsgevolgen van dien.

Tegenwerkende krachten

Tegen de natuurlijke krachten in bewegen geeft veel weerstand en daardoor ook veel strijd, in onszelf en met onze omgeving. Hard (moeten) werken is met de paplepel ingegoten en wanneer we dat niet doen, vinden we onszelf lui of hebben we in ieder geval het gevoel niet goed bezig te zijn. Herkenbaar?

Er is natuurlijk niets mis met hard werken, dat kan heel gezond zijn. Maar wanneer dat gepaard gaat met te veel verkramping (bijvoorbeeld omdat we veel druk en moeten ervaren), kost het ons ontzettend veel energie, meer dan dat het oplevert. Dit kan vervolgens leiden tot een (verder) verstoorde balans, met (meer) klachten tot gevolg.

Zonde van de tijd en zonde van onze vitale gezondheid. Ouder worden hoeft niet gepaard te gaan met allerlei chronische aandoeningen. Dat is niet normaal, ook al wordt het nu over het algemeen wel als ‘normaal’ beschouwd. We zijn in staat om vitaal ouder te worden, wanneer we leren zorgvuldig met onze gezondheid en energie om te gaan. Dit kan onder andere door te leren mee te bewegen met de natuurlijke stroom van het leven, van groei.

In flow

Wij zijn nu eenmaal onderdeel van de natuur en door af te stemmen op de natuurlijke flow (bewegingsprocessen) in ons lichaam, zorgen we ervoor dat we onszelf optimaal kunnen ondersteunen in onze ontwikkeling. Met de flow mee bewegen, zorgt voor meer harmonie en dus meer energie en veerkracht om gezond(er) oud(er) te worden.

Dit is wellicht makkelijker gezegd dan gedaan, maar zeker niet onmogelijk. Door je stap voor stap meer af te stemmen op de bewegingen van bijvoorbeeld de dag en de seizoenen (als metafoor), kun je al meer harmonie in je leven creëren.

Cyclisch en ritmisch

Allereerst mogen we afstappen van het beeld dat groei een lineair proces is. Natuurlijke groei verloopt cyclisch en spiraalvormig. Wanneer een cyclus (een rondgaande beweging) is afgerond, volgt na een periode van rust weer een nieuwe cyclus, denk maar aan de cyclus van een dag of een jaar. Ook verloopt groei in fasen, in kleine en grotere stappen en daarmee in een bepaald ritme. Groei gaat gepaard met ups en downs, in eb en vloedbewegingen. Neem bijvoorbeeld de seizoenen, het ene seizoen gaat vloeiend over in het andere seizoen, afwisselend in een hoog tempo waarbij de energie stijgt en naar buiten keert (lente en zomerperiode) en dan weer vertragend en met een terugtrekkende beweging zoals in de herfst en winter, elk jaar weer opnieuw.

Spiraalsgewijs

Spiraalsgewijs houdt in dat je in je persoonlijke ontwikkeling en groei bepaalde thema’s terug ziet komen. Echter wanneer je werkelijk de lessen geleerd en geïntegreerd hebt, vind er verdieping plaats oftewel een nieuw niveau van groei. Wellicht herken je wel dat je dacht dat je een bepaald thema had afgerond en losgelaten en opeens staat het weer voor je neus, alsof je weer terug bij af bent. Grote kans dat het zich niet aandient, omdat je er nog steeds niet van geleerd hebt, maar omdat je in het zelfde thema een nieuwe laag mag aankijken en leren. Zoals een next level in een videogame.

Wanneer we de lessen van het leven negeren, zullen we herhaaldelijk in dezelfde situatie terechtkomen. Maar wanneer je de lessen aangaat die situaties en thema's met zich meebrengen, zul je merken dat je steeds weer een nieuwe/diepere laag van jouw groei en bewustzijn ontdekt. Het kan soms even voelen alsof je terug bij af bent, maar je merkt dan al gauw de verdieping van je groei op en ervaart dat je al niet meer op dezelfde manier met dezelfde situatie omgaat.

Lees De 5 elementen verwant aan de seizoenen om je verder te verdiepen in de natuurlijke stroom van de elementen en de seizoenen!

Vind je het leuk je verder te verdiepen in de elementen en hoe deze verwant zijn aan je orgaansystemen, volg mij dan in de 5 afzonderlijke blogs over de elementen; metaal, water, hout, vuur en aarde.