De metamorfose massage

Melanie Gerdes • 24 februari 2026

In zachte verbinding met jezelf!

Zoek je ondersteuning in het verzachten, ontspannen en meer in verbinding komen met jezelf?


De metamorfosemassage is een laagdrempelige en eenvoudige massage met een diep ontspannende werking. Een prachtige manier om het zenuwstelsel te kalmeren, innerlijke veiligheid te vergroten en een transformatieproces (metamorfose) van binnenuit in gang te zetten! 


Lees hieronder meer over de simpele doch krachtige werking van de metamorfosemassage! 


Oorsprong van de massage

De grondlegger van de metamorfose massage, Robert St. John, een natuurgeneeskundige en voetreflexzone-therapeut, ontdekte tijdens zijn behandelingen op intuïtieve wijze dat de reflexzone van de wervelkolom ook de prenatale periode van degene die de massage ondergaat weerspiegelt. Hij noemde zijn therapie in eerste instantie ook wel de prenataal therapie. Later heeft het de naam metamorfose massage gekregen.

 

Onze prenatale blauwdruk en verstorende invloeden

Er wordt in de prenataal-theorie vanuit gegaan dat de vrije doorstroming van levensenergie in de wervelkolom geblokkeerd kan raken bij het nieuwe leven dat zich aan het ontwikkelen is. Dit door allerlei invloeden tijdens de zwangerschap, waardoor verstoringen/spanningen ontstaan in het fysieke, emotionele, mentale of spirituele lichaam. Deze blokkades kunnen vervolgens in het verdere leven tot uiting komen in allerlei (emotionele, mentale of fysieke) klachten en/of aandoeningen.


Bij prenatale invloeden kun je bijvoorbeeld denken aan allerlei vormen van stress en onveiligheid die aanwezig zijn bij de moeder, haar relatie en/of andere (omgevings)factoren die vanaf de conceptie tot aan de geboorte stressvol zijn en daarmee een impact hebben op de ontwikkeling van het kind in de buik. Ook kun je ruimer denken aan bijvoorbeeld de invloeden van de wereld en de kosmos, de periode wanneer iemand geboren is en de (onderdrukkende) bewegingen, systemen die in die periode actief waren.

 

Leven in plaats van overleven

Niet alleen de prenatale fase, maar ook ons verdere leven worden we veelal geconfronteerd met allerlei stressvolle omstandigheden en situaties die mogelijk een traumatische imprint achterlaten en zorgen voor standje overleven (vermijding, onderdrukking en allerlei coping mechanismen) in plaats van voluit kunnen en durven leven.

  • Wellicht herken je veel overlevingspatronen in jezelf en/of ervaar je regelmatig weerstand en ongemakken.
  • Verlang je naar meer flow en balans
  • en moed om te vertrouwen op je lichaam en je zelfgenezend vermogen?
  • Wil je eindelijk meer gaan leven, in verbinding en afstemming met je ware zelf?

 

In flow zijn met je natuurlijke aard

De massage stimuleert niet alleen het autonome zenuwstelsel via de reflexzones op de voeten, handen en het hoofd, maar via deze weg ook de 3 primaire handeling-zones van ons lichaam. De voeten, handen en het hoofd vertegenwoordigen deze 3 centra, namelijk het denken (het hoofd), doen (de handen) en voortbewegen (de voeten/benen).


Via deze 3 zones geven we uitdrukking/expressie aan onszelf en wat we van het leven maken. Wanneer we in evenwicht zijn, dan verlopen deze 3 centrale handelingen over het algemeen vloeiend, in continue onderlinge balans en afstemming. Echter bij disbalans ontstaan er gebreken en verlopen deze processen haperend, onvoldoende en/of met veel weerstand?


Hoe ervaar jij deze handelingen bij jezelf?

  • Herken je wellicht dat je kunt overlopen van ideeën, maar dat je moeizaam tot de werkelijke uitvoering (doen) overgaat?
  • Of wellicht voel je dat je moeite hebt met het in (nieuwe) beweging komen en ervaar je veel weerstand bij veranderingen?

 

De zachte kracht van de metamorfose massage

De metamorfosemassage ondersteunt niet alleen deze 3 primaire handelingsprocessen,

  • het zet letterlijk je levensenergie in beweging,
  • helpt je los te laten wat in de weg staat om jezelf te kunnen zijn en
  • stimuleert bewustwording en integratie ten aanzien van jouw algehele gezondheid (flow en balans).


Door de zachte, energetische werking van de metamorfose massage kan de geblokkeerde energie vrij gaan stromen en jouw levensenergie (weer) in kracht toenemen. Deze zachte kracht werkt (uiteindelijk) door op alle gebieden in je leven, waardoor je steeds vrijer kunt bewegen, handelen en denken.

 

Terug in verbinding met jezelf

De massage helpt je (meer) in verbinding te komen met jezelf, omdat:

  • Het je gevoel van innerlijke veiligheid vergroot, door je zenuwstelsel tot rust te brengen,
  • Het diepe ontspanning brengt (tot op celniveau) en
  • je daardoor meer kunt zakken in je lijf en beter in contact kunt komen met je gevoel.


Leer stap voor stap mee te bewegen op de stroom van jouw leven. Naast de massage ontvang je informatie over hoe  je jouw zelfhelend vermogen in dit (bewustwordings)proces van meebewegen kunt ondersteunen. Mogelijk met nog wat extra tips en interventies die je thuis kunt toepassen.


Op deze manier kan er op een zachte, doch krachtige manier een transformatieproces in jezelf plaatsvinden, waarbij stagnerende energie plaats maakt voor sprankelende, nieuwe levensenergie!


De zachte kracht van de metamorfosemassage nog even op een rij!

De metamorfose massage:

  • Richt zich op de diepe oorsprong van blokkades van de vrije stroom van levensenergie, (ontstaan in de prenatale fase), door de centrale aansturing (het autonome zenuwstelsel) vanuit de wervelkolom te stimuleren. 
  • Werkt als een katalysator voor het bevrijden van de levensenergie (= levenskracht) van binnenuit. Jouw zelfgenezend vermogen krijgt daarmee een boost om de balans van binnenuit te herstellen.
  • Is een vrije vorm van ontvangen en is het meest gebaat bij overgave in zachtheid. De intelligentie van het zelfgenezend vermogen ‘knows the way’.
  • Richt zich dus niet op symptomen, maar werkt op de mens als geheel en geeft daarmee ruimte aan de innerlijke levenskracht en wijsheid.
  • Maakt gebruik van de reflexzones van de wervelkolom (dat het centraal zenuwstelsel huist) van voeten, handen en het hoofd.
  • Deze 3 delen (voeten, handen en het hoofd) zijn ook wel de 3 primaire handel-zones van het lichaam, van voortbewegen, doen en denken!
  • Is een zachte, repeterende aanraking, die veelal een diep ontspannende werking heeft. Dit leidt tot nog meer overgave en vrije stroom van levensenergie.
  • Is tevens een goede remedie voor het oplossen van drukte en stress in het dagelijks leven. 
  • Ondersteunt loslaat-processen en zet dus een transformatie/metamorfose, in gang.




Bronnen:

1.     Gaston Saint-Pierre en Debbie Boater, Metamorfose massage, grondbeginselen en praktijk

2.     Gaston Saint-Pierre en Barbara Dárcy Thompson, Het kleine witte boekje, metamorfose massage, achtergrond en behandeling. (e-book)

3.     Handout cursus Metamorfose massage door Ishwari van den Berg, Ananda yoga centrum


De massage ervaren of zelf leren? Klik hier!
Vrouw ligt bij boomwortels en reikt omhoog naar een ingewikkeld stenen ontwerp erboven. Boslandschap, zonlicht.
door Melanie Gerdes 26 februari 2026
6 pijlers als basis voor natuurlijke gezondheid, een bedding voor een bewust, evenwichtig en vrij leven, in contact met onze ware natuur en de natuur om ons heen.
Person with a blindfold, illuminated by light, grimacing slightly, indoors.
door Melanie Gerdes 14 november 2025
Vind de parels in jouw 'donkere plek’! Vaak vermijden we dit juist, vanwege de angst om je er in te verliezen. Het is een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen
Een grote steen ligt op het gras onder een boom
door Melanie Gerdes 14 januari 2025
In de traditionele Chinese geneeskunde wordt het jaar in 5 seizoenen opgedeeld, met als extra seizoen de nazomer, gekoppeld aan het element Aarde. In deze periode komt alles tot een voltooiing, gewassen zijn uitgebloeid en geven vrucht. Het is als het ware een periode van verzadiging en de yang energie neemt qua intensiteit weer af. Dat wil niet zeggen dat het niet nog behoorlijk warm kan zijn in de nazomer, maar de zon- kracht en duur nemen wel degelijk af.
Woman in red dress near large bonfire, raising arm, with tall flames.
door Melanie Gerdes 14 januari 2025
Alles staat in volle bloei, de natuur straalt, de dagen zijn lang en warm en dit nodigt ook uit om jezelf volledig open te stellen voor de bloei van je leven. De yang energie is in de zomer op z’n sterkst, waardoor de zomer ook wel geassocieerd wordt met uitbundigheid, passie, zon en gezellig samenzijn.
Een doorsnee van een holle boomstam liggend op het gras
door Melanie Gerdes 14 januari 2025
Het element hout symboliseert een explosieve groei. De natuur beweegt vanuit yin (rust) naar een krachtige yang energie, de vuurkracht waarmee de grote groeispurt gepaard gaat. Ben jij voldoende uitgerust en opgeladen (in de nacht) om aan dit krachtige ontwaken te kunnen deelnemen? Of heb je de hele winter door teveel doorgejakkerd en ben je eigenlijk nog steeds toe aan een lange winterslaap? Hieronder neem ik je mee op reis door de natuurlijke flow van het element hout, ga je mee?
A puddle of water with trees reflected in it
door Melanie Gerdes 14 januari 2025
Wanneer we in (de cyclus van) het element water komen, bevinden we ons in het winterseizoen. De natuur heeft zich volledig teruggetrokken en bevindt zich in een winterslaap. Boven de grond lijkt er niet meer veel te gebeuren, maar diep onder de grond wordt er hard gewerkt. Al het oude wat in de herfst is losgelaten, sterft om vervolgens weer nieuwe groei en nieuw leven te kunnen voortbrengen. Zoals elk jaar wordt het vanzelf weer voorjaar en zo is het ook in ons leven.
Een witte veer ligt op een stapel bruine bladeren
door Melanie Gerdes 2 januari 2025
Hoe kun je ervoor zorgen dat je immuunsysteem, waar de dikke darm en de longen een belangrijke rol in vertegenwoordigen, van binnenuit veerkrachtiger wordt? Dat je gebruik kunt maken van de natuurlijke kracht en wijsheid van deze orgaansystemen en ook de persoonlijke eigenschappen en thema’s horende bij de flow van het element metaal? Hieronder krijg je inzicht en handvatten om het metaal element in jezelf te versterken.
Een citaat over geluk heeft vele tinten en elke tint doet je glimlachen
door Melanie Gerdes 2 januari 2025
Leer de dynamieken van groei en ontwikkeling (her)kennen in jouw leven door de seizoenen heen, zodat je minder weerstand en conflicten ervaart in je leven en meer in harmonie en moeiteloosheid kunt stromen! Het laatste zal enorm bijdragen aan een positieve gezondheid. Lees in De natuurlijke flow de aanleiding voor deze korte reis door de 5 elementen uit de Traditionele Chinese Medicine (TCM).
Een close-up van een rivier met golven die op de oever breken.
door Melanie Gerdes 2 januari 2025
Leven is groeien, ontwikkelen en rijpen, een van nature continu en doorgaand proces. Cel vernieuwing en ouder worden, maar ook de dagen en jaargetijden voltrekken zich zonder dat we erover na hoeven denken. Groeiprocessen van allerlei aard bestaan uit bewegingen in ons en om ons heen, die we in harmonie kunnen hanteren of waar we ons tegen kunnen verzetten. De uitdaging is om mee te leren bewegen met de natuurlijke flow en fasen van groei, bijvoorbeeld aan de hand van de 5 elementen.
Een persoon houdt een witte wekker in zijn hand.
door Melanie Gerdes 2 januari 2025
Voor een evenwichtige slaap is het belangrijk dat je je eigen bioritme (en/of chronotype) zoveel mogelijk volgt en dat je meebeweegt met de natuurlijke processen van je lijf en de natuur (cyclus van dag & nacht en de seizoenen). Stap voor stap aan de slag met een evenwichtige slaap.